Bienvenue sur notre site…
Panier 0

News

Voyager avec des enfants : comment bien gérer l’avion et le décalage horaire ?

Partir en voyage avec ses enfants, c’est la promesse de belles découvertes en famille, immergés dans une nouvelle culture et de nouveaux paysages. Pour pouvoir en profiter pleinement et rester en forme tout au long des vacances, un peu de logistique s’impose, ne serait-ce que pour gérer la combinaison infernale : voyage en avion et décalage horaire ! Voici nos conseils et astuces pour assurer à vos enfants un sommeil réparateur dans l’avion et limiter les effets du décalage horaire.   Comment favoriser le sommeil des enfants en avion ?   Si vous devez prendre un vol long-courrier, optez de...

Plus →

Décalage horaire Enfants Rituel du coucher Rythme Rythme de sommeil Sommeil Voyage YAKOLO®


Comment gérer les cauchemars et les réveils nocturnes ?

Un enfant qui se réveille en pleurant, appelle ses parents, peine à se rendormir : c’est une situation typique que connaissent tous les parents, confrontés aux cauchemars des plus grands, aux éveils nocturnes des tous petits. Comment gérer les cauchemars et parvenir à rassurer nos bambins ? Comment retrouver des nuits sereines et éviter les éveils nocturnes ? YAKOLO® vous aide à faire le tour de la question. De 3 à 10 ans, les cauchemars font partie du développement de l’enfant Les cauchemars apparaissent généralement vers l’âge de 2 à 3 ans, et deviennent plus fréquents entre 5 et 10 ans. Ils surviennent...

Plus →

Cauchemar Enfants Eveil nocturne Réveil nocturne Sommeil Terreur Nocturne YAKOLO®


Comment l'ostéopathie peut-elle aider nos enfants à mieux dormir ?

    Si beaucoup d’entre nous ont le réflexe d’aller consulter un ostéopathe après une chute, une blessure ou une douleur identifiée, l’ostéopathie peut également traiter des problèmes de sommeil ou de comportement chez nos enfants, ou tout simplement les aider à se développer harmonieusement. Pour mieux comprendre comment, nous avons interviewé François Allart, ostéopathe, conférencier et enseignant auprès de plusieurs écoles d’ostéopathie.   YAKOLO : Bonjour François Allart, rappelez-nous en quoi consiste l’ostéopathie ?   François Allart : L’ostéopathie est une méthode de soins qui s’emploie à déterminer et à traiter les restrictions de mobilité qui peuvent affecter l’ensemble des structures composant...

Plus →

Bébé Enfants Ostéopathie Ostéopathie crânienne Rythme de sommeil Sommeil YAKOLO®


Comment ne pas rater le train du sommeil ?

Alors qu’il baillait il y a quelques minutes, voici que votre enfant, une fois au lit, n’a plus du tout envie de dormir. Il semblerait même qu’il soit à nouveau plein d’énergie ! Le moment idéal pour s’endormir est passé, et le train du sommeil l’a laissé à quai. Comment respecter le timing physiologique de l’enfant pour lui permettre de s’endormir aisément ? Voici quelques éléments de réponse.   Le train du sommeil, qu’est-ce que c’est ? Expression imagée, le train du sommeil schématise les cycles de sommeil qui segmentent notre nuit. Un cycle de sommeil dure 90 minutes environ....

Plus →

Conseils Enfants Heure du coucher Rythme Rythme de sommeil Sommeil YAKOLO®


Comment bien encadrer l’exposition aux écrans de nos enfants ?

Nos enfants grandissent entourés d’écrans : smartphones, tablettes, ordinateurs, télévision… Ils évoluent dans un monde ultra connecté, et la tentation est grande pour les parents de les y associer, par le biais des dessins animés, des tablettes pour tous petits ou des jeux sur smartphone. Mais quel est l’impact sur leur développement cognitif et même leur santé ? En quoi les écrans ont-ils une influence sur leur rapport au monde et aux autres ? Nous faisons le point, âge par âge.   Avant 3 ans : pas d’écrans ! Inventée par le psychiatre Serge Tisseron, la règle des 3-6-9-12 s’est...

Plus →

Ecran Enfants Exposition aux écrans Lumière bleue Sédentarisation YAKOLO®