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News — Rythme

YAKOLO®, une affaire de famille

David Malinge a conçu YAKOLO® pour répondre aux besoins de ses propres enfants. C’est son expérience personnelle qui lui inspiré la création d’un objet connecté qui accompagnerait les parents dans la gestion des rythmes de sommeil de leurs enfants. Il nous raconte aujourd’hui cette histoire de famille.   David, c’est pour votre fils Nathan que vous avez créé YAKOLO®, pouvez-vous nous en dire plus ? David Malinge : Nathan est notre fils aîné. Alors qu’il était âgé de 2 à 3 ans, il se réveillait très tôt, beaucoup trop tôt. Au fil des jours, mon épouse et moi avions de plus...

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Apprentissage du temps Autonomie Coucher Rituel du coucher Rythme Rythme de sommeil Sommeil YAKOLO®


ITW d'un pédiatre sur les rythmes de sommeil chez les jeunes enfants

ITW d'un pédiatre sur les rythmes de sommeil chez les jeunes enfants

©AMELI Comment s’articulent les rythmes de sommeil de l’enfant ? En quoi sont-ils différents de ceux des adultes ? Comment les respecter de façon optimale pour assurer à nos tout-petits des nuits de qualité ? La pédiatre Dr Marie Françoise Vecchierini, qui exerce au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu de Paris, répond à nos questions.  Comment est structuré le sommeil de l’enfant ?Comme le sommeil de l’adulte, celui de l’enfant est organisé en cycles, divisés en deux grandes catégories. Les phases calmes correspondent à un sommeil dit "lent", plus ou moins profond, durant lequel l’activité cérébrale diminue. S’y opposent des...

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Conseils Coucher Endormissement Enfants Heure du coucher Institut National du Sommeil et de la Vigilance INSV Rituel du coucher Rythme Rythme de sommeil Sommeil YAKOLO®


Que se passe-t-il si nos enfants dorment mal ou pas assez ? (Difficulté d'endormissement, manque de sommeil, etc.)

Que se passe-t-il si nos enfants dorment mal ou pas assez ? (Difficulté d'endormissement, manque de sommeil, etc.)

Que se passe-t-il quand nos enfants dorment mal ou pas assez ?   Tous les parents le remarquent au quotidien : un enfant fatigué est souvent grognon, agité, difficile à canaliser. Mais le manque de sommeil peut aussi avoir des conséquences sur le développement cognitif et les capacités d’apprentissage de nos enfants. Nous avons fait le tour de la question avec la pédiatre Dr Marie Françoise Vecchierini, qui exerce au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu de Paris. De bonnes habitudes de sommeilMême si chaque enfant a des besoins en sommeil différents, on considère qu’entre 3 et 5 ans, un...

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Conseils Déficite de sommeil Enfants Fatigue Heure du coucher Institut National du Sommeil et de la Vigilance INSV Qualité du sommeil Rythme Rythme régulier Sommeil YAKOLO®


Comment bien gérer le changement d'heure ?

Comment bien gérer le changement d'heure ?

©Geluck Le changement d’heure décale notre horloge biologique. Bien vécu par la plupart des adultes, il perturbe davantage le rythme des enfants, et notamment des plus petits. Pour passer le cap du changement d’heure en douceur, le secret c’est d’anticiper. Explications.  Prendre le rythme très progressivementPasser à l’heure d’hiver semble plus facile que passer à l’heure d’été, car on « gagne » une heure de sommeil. Mais les plus petits n’intègrent pas aussi facilement qu’ils peuvent dormir une heure de plus ! Ils continuent parfois à réveiller leurs parents un peu trop tôt durant plusieurs semaines, ce qui occasionne pour toute la...

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Changement d'heure Enfants Heure d'été Heure d'hiver Heure du coucher Rythme Rythme de sommeil Sommeil YAKOLO®


Pourquoi le rituel du coucher est important ?

Pourquoi le rituel du coucher est important ?

Le rituel du coucher est un moment clé pour permettre à nos enfants de se préparer sereinement à la nuit qui arrive. Dès les premiers mois de bébé jusqu’à l’adolescence, le rituel du coucher ne cesse d’évoluer mais demeure un instant privilégié entre parents et enfants. En voici les secrets. Préparer son cerveau au sommeilLe rituel du coucher doit créer une transition douce entre l’activité de la journée et le calme nécessaire à l’endormissement. Il doit aussi préparer l’enfant à la longue séparation qu’est la nuit. Nos petits ont besoin d’être rassurés pour pouvoir basculer sereinement dans un sommeil réparateur....

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Conseils Enfants Rituel du coucher Rythme Sommeil YAKOLO®