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Comment ne pas rater le train du sommeil ?

Alors qu’il baillait il y a quelques minutes, voici que votre enfant, une fois au lit, n’a plus du tout envie de dormir. Il semblerait même qu’il soit à nouveau plein d’énergie ! Le moment idéal pour s’endormir est passé, et le train du sommeil l’a laissé à quai. Comment respecter le timing physiologique de l’enfant pour lui permettre de s’endormir aisément ? Voici quelques éléments de réponse.   Le train du sommeil, qu’est-ce que c’est ? Expression imagée, le train du sommeil schématise les cycles de sommeil qui segmentent notre nuit. Un cycle de sommeil dure 90 minutes environ....

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Comment bien encadrer l’exposition aux écrans de nos enfants ?

Nos enfants grandissent entourés d’écrans : smartphones, tablettes, ordinateurs, télévision… Ils évoluent dans un monde ultra connecté, et la tentation est grande pour les parents de les y associer, par le biais des dessins animés, des tablettes pour tous petits ou des jeux sur smartphone. Mais quel est l’impact sur leur développement cognitif et même leur santé ? En quoi les écrans ont-ils une influence sur leur rapport au monde et aux autres ? Nous faisons le point, âge par âge.   Avant 3 ans : pas d’écrans ! Inventée par le psychiatre Serge Tisseron, la règle des 3-6-9-12 s’est...

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Comment la méditation peut-elle aider nos enfants ?

Chez les adultes, la méditation est un outil intéressant pour gérer son stress, ses émotions, et être plus serein au quotidien. Et si la méditation pouvait aussi aider nos enfants ? Des exercices simples de méditation s’avèrent être un excellent moyen d’améliorer leur concentration, de régler des problèmes récurrents de sommeil ou d’hyperactivité. YAKOLO® fait le point pour vous aider à accompagner votre enfant dans la méditation.   Qu’est-ce que la méditation chez les enfants ? La méditation pour les enfants est tout simplement un moment de calme, dans une position confortable et immobile. Au travers de petites histoires imagées,...

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Les difficultés qu'il a fallu surmonter pour créer Yakolo

Quelles difficultés a-t-il fallu surmonter pour créer YAKOLO® ?   YAKOLO® est un produit innovant, sans précédent sur le marché. Porter une innovation, créer un nouveau produit et assurer sa commercialisation est un parcours jonché d’embûches, mais ô combien enrichissant. David Malinge, le créateur de YAKOLO® revient pour nous sur cette épopée. Interview.   Racontez-nous la genèse de YAKOLO®… David Malinge : Ce sont les réveils très matinaux et les couchers difficiles de mon fils Nathan (lien vers article 9), alors âgé de 2 à 3 ans, qui m’ont donné l’idée de bricoler un feu tricolore. Le but était de lui faire...

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Journée Internationale du Sommeil

La Journée du Sommeil : qu’est-ce que c’est ? Chaque année, le 17 Mars, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance organise la Journée du Sommeil, une initiative qui milite pour des nuits réparatrices !   La qualité de notre sommeil est un élément déterminant pour notre santé et notre bien-être. Pourtant, selon une étude menée par l’INSV en 2015, 73 % des français estiment mal dormir, 16 % souffriraient d’insomnie, et 17 % de troubles du rythme du sommeil. L’INSV propose donc depuis 2004 une journée dédiée au sommeil, avec un triple objectif : sensibiliser le public, favoriser...

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